랭보의 연애시대

차단 이후 냉각기, 포기하지 말아야 하는 이유“차단은 끝이 아니라 감정 조절의 한 방식입니다.”연락을 하려 했는데 차단되어 있었다는 사실을 알게 되었을 때, 많은 사람들은 그것을 ‘관계의 종료’로 받아들입니다.더 이상 기회가 없다고 단정짓고, 자신이 상처 입었다고 느낍니다.하지만 실제로 상담 현장에서 확인되는 것은 다릅니다.✔ 차단은 ‘관계 정리’라기보다는 ‘감정 정리’를 위한 일시적 회피 수단인 경우가 많습니다.✔ 상대는 정리된 감정보다, 정리되지 않은 감정 때문에 차단을 선택하는 경우가 많습니다.따라서, 이 시점에서 성급한 포기나 단정은 재회 가능성을 오히려 스스로 낮추는 행동이 될 수 있습니다. ● 차단의 본질은 ‘거절’이 아니라 ‘감정 통제’입니다차단이라는 행동에는 보통 세 가지 심리적 동기가 숨..

“다시 시작하고 싶은데, 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”이별을 겪은 많은 여성분들이 가장 먼저 하시는 말입니다.“그 사람과 다시 잘 지내고 싶어요.”“헤어지고 나서 후회만 계속돼요.”“제가 뭘 잘못했는지 모르겠는데, 자꾸 생각나요.”하지만 안타깝게도, 많은 분들이 '다시 시작하고 싶은 마음' 만큼의 전략은 준비하지 않고 움직이십니다. 그리고 그 조급함이 오히려 관계를 더 멀어지게 만들곤 합니다. 오늘은 끝난 관계를 다시 시작하고 싶은 분들을 위해, 가장 먼저 해야 할 심리적 준비와 행동 전략에 대해 상세히 안내해 드립니다.지금부터 하나씩 짚어보겠습니다. 1. 지금 마음은 ‘그 사람’이 아닌 ‘그때의 감정’일 수 있습니다.✔ 이별 직후의 감정은 굉장히 왜곡되어 있습니다.✔ ‘다시 만나고 싶다’는 감정이..

SNS에 뭘 올려야 재회에 도움이 될까요?"이별 후, SNS에 어떤 걸 올려야 할지 모르겠어요.""예쁘게 찍은 사진을 올려야 할까요, 아니면 아무것도 안 올리는 게 나을까요?"이별 후 SNS를 둘러싼 고민은 생각보다 매우 많습니다. 실제로 많은 여성분들이 SNS를 통해 무언가를 보여주고 싶어 하고, 그것이 재회에 도움이 되기를 기대합니다. 하지만 중요한 건 단순히 "보여주는 것"이 아니라, 상대방이 느끼는 감정과 심리입니다.이 칼럼에서는 SNS를 활용해 재회 가능성을 높일 수 있는 심리적 전략과 실제 사례를 중심으로 안내해드리겠습니다. ● SNS는 '소통'이 아닌 '심리적 메시지'를 전달하는 도구입니다이별 후 상대와 소통이 끊긴 상황에서, SNS는 유일하게 나의 근황이 닿을 수 있는 창구가 됩니다. 하지..