랭보의 연애시대

연락 없이 사라진 전남친, 아직 기회는 남아 있을까?

연락 없이 사라진 전남친, 아직 기회는 남아 있을까?“잠수 이별은 감정의 단절이 아니라 감정의 과부하입니다.” ● 말없이 사라진 전 남자 친구, 진짜 마음은 무엇일까?아무런 예고 없이 연락을 끊고, 설명도 없이 사라지는 남자들이 있습니다. 카톡은 읽지 않고, 전화는 받지 않으며, DM도 확인하지 않습니다. 여성으로서는 어떤 말도 남기지 않은 이별에 혼란을 느낍니다. 그러나 이런 ‘잠수 이별’은 단순한 무관심이 아니라 감정을 감당하지 못하는 회피 반응일 가능성이 높습니다.✔ 감정이 완전히 정리된 상태가 아니라✔ 감정을 마주할 힘이 없어 회피한 상태일 수 있습니다. ● 잠수형 이별의 심리 구조는 다음과 같습니다.대부분의 잠수 이별은 다음 세 가지 이유로 발생합니다.· 감정 과부하 → 회피 감정 소모가 누적되..

그가 나를 잊기 전에 연락해야 할까요?“그 사람이 저를 잊기 전에… 빨리 연락해야 하는 건 아닐까요?”상담실에서 많이 들리는 이야기 중 하나입니다.이별 후 조용한 시간이 길어질수록, 마음속 불안은 커집니다.‘혹시 지금쯤 다른 사람을 만나고 있지 않을까?’,‘내가 연락하지 않아서 완전히 멀어진 건 아닐까?’이런 생각은 마치 고장 난 시계처럼 같은 지점을 반복하며,여성분들을 조급함의 덫에 빠뜨리게 됩니다.이 칼럼에서는 그 불안이 어디서 비롯되는지,그리고 ‘잊기 전에 연락하라’는 생각이 정말 옳은 선택인지를 심리적으로 진단해 드립니다. ● ‘잊기 전에’라는 말이 주는 착각‘잊기 전에’라는 말에는 강한 불안의 그림자가 깔려 있습니다.즉, 그가 나를 잊는다면 모든 기회가 사라진다는 두려움이 전제되어 있죠. ✔ 하..

언제쯤 다시 연락해도 될까요?재회의 적정 시기를 판단하는 심리적 기준“이별 후, 연락하고 싶어요. 그런데 지금 연락해도 될까요?”많은 여성분들이 상담에서 가장 많이 하시는 질문 중 하나입니다.단순히 ‘언제쯤?’이라는 시점의 문제가 아닙니다.그 안에는 “지금 연락하면 역효과 나는 건 아닐까?”,“지금이 아니면 기회가 영영 사라지는 건 아닐까?”라는 불안감과 두려움이 함께 담겨 있습니다.오늘, 이 칼럼에서는 이별 후 연락 타이밍의 심리적 기준, 그리고 시기를 어떻게 판단하고, 무엇을 준비한 후 연락해야 하는지를 심층적으로 분석해 드리겠습니다. ● 재회에 성공한 사람들의 공통점은 ‘타이밍’이었습니다.· 같은 이별, 같은 상황에서도 누군가는 재회에 성공하고, 누군가는 영영 기회를 놓칩니다.· 이 차이를 만드는 ..