SNS에 감정을 터뜨리고 난 뒤 찾아오는 복잡한 마음SNS는 가장 빠르게 자신의 마음을 표현하는 공간입니다.하지만 순간의 감정에 휩쓸려 올린 글은 예상치 못한 상처와 후회를 남기기 쉽습니다.‘내가 왜 그렇게까지 했을까?’라는 자책과, ‘다시 돌릴 수 있다면…’ 하는 후회의 마음이 깊어집니다.이번 칼럼에서는 SNS에서 감정을 폭발시킨 후 찾아오는 심리 상태와,후회를 넘어 건강하게 회복하는 방법을 자세히 안내합니다. ● 왜 SNS 감정 폭발이 후회로 이어질까요?– 순간의 감정은 왜곡되고 과장되기 쉽습니다.격한 슬픔, 분노, 상실감이 냉철한 판단을 흐리게 만듭니다.– SNS에 올린 글은 삭제해도 완전히 사라지지 않습니다.내 글이 타인의 시선에 어떻게 비쳐질지 예측하기 어렵습니다.– 예상치 못한 반응, 특히 ..