재회/상황별 재회방법

9. 잠수 이별 후, 먼저 연락한 여자들의 공통된 실수

랭 보 2025. 7. 23. 03:38

연락이 끊긴 지 한참,

그 침묵이 이별이라는 사실을 받아들이는 것도 힘든데,

그렇게까지 아무 말이 없다는 건

정말 끝난 걸까 하는 마음이 계속 맴돕니다.

그런데 대부분의 여성들은

그 조용한 이별 속에서 견디다 못해 먼저 연락하게 됩니다.

잘 지내?”

혹시 무슨 일 있어?”

왜 이렇게 갑자기

하지만 잠수형 이별에서 먼저 연락한 여자의 대부분은

돌아오는 감정이 아니라 더 큰 침묵을 경험하게 됩니다.

왜일까요?

 

이유 1. 회피형 남자는 감정을 피하는 것이 아니라, ‘반응을 피합니다

잠수형 이별을 선택하는 남자의 핵심은

감정을 회피하는 데 있습니다.

하지만 이때 말하는 감정은 자신의 감정뿐만이 아닙니다.

그는 여자의 감정 반응,

특히 질문, 울음, 분노, 설명 요구, 감정 호소 등에서

극심한 피로와 불안을 느낍니다.

그렇기에

먼저 연락한 여자일수록

아직 감정적으로 정리가 안 된 사람으로 인식되고

다시 시작하면 또 힘들어질 것 같은 예감을 심어주며

그는 무의식적으로 거리를 더 벌리게 됩니다.

, 먼저 연락한다는 행위는

그에게 감정적 리스크를 자극하는 신호가 될 수 있습니다.

 

이유 2. 여자의 메시지는 위로보다 압박으로 읽힙니다

많은 여성들이 자신은 담담하게 보냈다고 생각합니다.

그냥 인사처럼 말했어요.”

아무 감정도 안 담고 썼어요.”

하지만 감정은 문장에 담기지 않아도

타이밍과 맥락에 담깁니다.

아무 말 없이 떠난 남자가

감정적 직면을 피한 채 지내던 중

자신에게 먼저 연락한 여자를 보게 되면

그 순간, 그는 두 가지 감정을 동시에 느낍니다.

"내가 잘못했구나"라는 죄책감

"또 얽히는 건 아닐까" 하는 부담감

이 두 감정은

그를 미안하게 만들기도 하지만,

결국 다시 도망치고 싶은 심리를 자극합니다.

 

이유 3. 먼저 연락하면 흐름의 주도권을 완전히 잃게 됩니다

잠수 후 남자가 돌아오는 흐름은

대개 여자가 아닌 남자에게서 시작되어야 자연스럽습니다.

왜냐하면,

그는 자기 리듬 안에서 감정을 다루는 사람이고

스스로 흐름을 열지 않으면 불안해하기 때문입니다.

그런데 여자가 먼저 연락을 하면

그는 '다시 돌아가도 되는 관계라고 느끼는 대신,

아직도 감정에 묶여 있는 사람이라고 해석하고

오히려 그 관계를 더욱 경계하게 됩니다.

이 흐름을 역행하면

남자는 다시 거리두기 모드로 들어갑니다.

 

실전 사례

A양은 잠수 이별을 당한 지 2개월 만에

그가 보고 싶어서 잘 지내?”라는 카톡을 보냈습니다.

읽씹이었고, 며칠 후 차단되었습니다.

그는 감정이 없는 것이 아니라,

그녀의 메시지에서 다시 시작될 감정소모를 예감했던 것입니다.

 

B양은 그가 떠난 후 아무런 행동도 하지 않았습니다.

그리고 정확히 5주 후, 그가 스토리를 보기 시작했고,

조용히 좋아요를 누르기 시작하더니

8주쯤 지나 오랜만이네라는 연락이 먼저 왔습니다.

회피형 남자의 흐름은 자신이 조정해야 감정적 안정감을 느끼는 구조입니다.

C양은 한 달 반을 기다린 끝에

그동안 네가 사라진 이유를 생각해봤어. 나도 정리하는 중이야.”

라는 메시지를 보냈습니다.

그는 답장하지 않았고, 그 관계는 그걸로 정리되었습니다.

회피형은 정리된 메시지조차 무언의 대면으로 느끼며 도망치기 쉽습니다.

 

먼저 연락한 여자들이 흔히 빠지는 실수

 실수 1. 담담한 톤으로 걱정하는 척접근

     혹시 무슨 일 있었던 건 아니지?”

회피형은 이 질문을 책임 유도로 받아들입니다

실수 2. 마음을 열어주는 듯한 따뜻한 메시지

   나는 아직 너를 이해하려고 노력 중이야

회피형은 감정이 여전히 살아 있구나라는 압박을 느낍니다

 실수 3. 심플한 한 줄 톡

   잘 지내?” / “오랜만이야

아무리 짧아도, 그 타이밍이 그를 놀라게 만들 수 있습니다

 

실전 전략: 잠수 이별 후, 연락이 오기 전까지 여자가 해야 할 일

연락하지 마십시오

 흐름은 그가 감당 가능한 타이밍에 시작되어야만 이어질 수 있습니다

SNS 노출을 감정적으로 사용하지 마십시오

  의미심장한 문장, 감성 사진, 공감 글귀 등은

 그에게 부담감을 주고 흐름을 끊어낼 수 있습니다

연락이 안 온다고 해도 정리 문장을 먼저 보내지 마십시오

그냥 이 관계는 여기까지인 것 같아

이런 메시지는 당신이 흐름을 끊는 사람이 되는 위험이 있습니다

흐름은 의도적인 조정이 아니라 감정의 준비가 된 상태에서 시작돼야 합니다

당신이 조급하지 않을수록, 그는 더 빠르게 다가옵니다

 

랭보의 마지막 조언

잠수 이별 이후,

가장 많이 반복되는 실수는 먼저 연락하는 것입니다.

사라진 그가 감정이 없었던 게 아니라

그 감정을 감당할 수 없었던 것이라면,

지금 필요한 건 다가감이 아니라 기다림입니다.

흐름은 당신이 움직일 때 생기는 것이 아니라,

상대가 감정을 감당할 수 있을 때

조용히 열리는 문처럼 시작됩니다.

그 침묵을 견디는 힘이

결국은 관계를 바꿀 수 있습니다.

 

이 칼럼은,

잠수 이별 이후 연락이 없어서 조바심이 나는 여성,

기다려야 할까, 먼저 연락해야 할까갈등 중인 분,

그리고 한 번의 잘못된 행동으로

다시 흐름이 끊어지는 걸 막고 싶은 여성에게

회피형 심리 기반의 행동 전략을 알려드리기 위해 쓰였습니다.

 

칼럼출처 : 랭보의 연애시대

https://cafe.naver.com/coun4love

 

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